随着我们的生活水平不断的提高，食用海参的人也日趋增长，为什么这么多人会追捧海参呢？原因非常的简单，就是因为它的营养价值非常的高，可是大部分的人都只是盲目的跟随着潮流，并不了解海参。大家有没有听说过速冻海参呢！那么大家知道速冻海参是生的还是熟的，速冻海参怎么吃有营养？

　　速冻海参是生的还是熟的，速冻海参怎么吃有营养

　　速冻海参是生的还是熟的？

　　速冻海参就是冷冻即食海参，对于这种即食海参，只要把它放在凉水里，让它自然解冻，洗干净就可以直接食用了。

　　速冻海参是生的还是熟的，速冻海参怎么吃有营养

　　速冻海参怎么吃有营养？

　　1、di一种方法就是开袋即食，这样吃起来是原汁原味的，当然也是zui省事的。

　　2、做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。

　　3、做.鸡汤海参。即食海参一根（一般20-50g），莼菜10g，鸡汤120g，海参、莼菜、鸡汤同时煮，用少量食盐调味即可。适用于哺ru期的妈妈。

　　3、海参木耳大肠汤。海参20-30克，木耳30克，猪大肠150-200克，同煮汤，用食盐、味精调味食用。适用于阴虚肠燥之便.秘。

　　4、凉拌海参：将即食海参切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口，是一道营养丰富的宴客佳肴。

　　速冻海参是生的还是熟的，速冻海参怎么吃zui有营养

　　海参里面含有非常多的酸性粘多糖以及软骨素，能够有.效的延缓人类的衰老；里面的18种氨基酸含量多，有利于组织的代谢功能，对正在发育的青少年来说非常有好处。海参里面的蛋白质、钙、锌等各种元素都非常的丰富，不仅能够消.除我们的疲劳，还能够大大提高我们人体的免.疫力。